菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
スポーツきのこダネ 小松菜の簡単蒸し
オフシーズンとなるスポーツが多いこの時期は、筋力を落とさないためにも食事で内側からケアしていましょう！きのこに豊富なビタミンB6は身体や筋肉のもととなるタンパク質の代謝を促す働きがあるため、身体づくりをサポートします。簡単常備菜のきのこダネを用意しておけば、電子レンジだけで手軽に作れるため、忙しい日にもオススメの一品です！
2026年1月
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1 身体づくり あつあつ！お餅のきのこあんかけ | 2 ほっと一息 食物繊維たっぷり！きのこの中華風サラダ | 3 体調管理 ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐 | ||||
4 骨づくり 簡単☆きのこ入り白カレー | 5 身体づくり スポーツきのこダネ 小松菜の簡単蒸し | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
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