スポーツきのこダネ　小松菜の簡単蒸し|ホクト株式会社

きのこレシピ

スポーツきのこダネ　小松菜の簡単蒸し

スポーツきのこダネを加えて、時短でスポーツ飯づくり！

調理時間

10分

エネルギー

94kcal

塩分相当量

0.8g

※エネルギー、塩分は1人分

激しいトレーニングのあとはビタミンやミネラルの消費も激しいので、食事でしっかり補うことが大切です。きのこにはエネルギーづくりを促すビタミンB1が豊富。また、きのこや小松菜には汗で大量に流れ出てしまうカリウムやカルシウムが豊富なので、しっかり補給ができます。

ダイエットを行う前に知っておきたい「デトックス」とキレイを作るために欠かせない「美腸づくり」。

美しい肌づくりのためには、毎日の食事でビタミンやタンパク質をとることが大切。きのこならヘルシーにキレイを叶えられます。