菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの具だくさんオムレツ
日々練習に励むアスリートは、疲れが溜まることで怪我をしやすくなることも。食事で土台となる強い骨をつくっていきましょう！きのこに豊富なビタミンDは、カルシウムの吸収を助けるため、カルシウムの豊富なしらすやチーズと合わせることで丈夫な骨づくりが叶います。また、卵のタンパク質も骨の材料となるため、効果を後押し♪朝食にもおすすめのレシピです。