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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

夏の暑さに負けず実力を発揮するためには、日々の身体づくりが欠かせません。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで、強い筋肉づくりを叶えていきましょう!きのこはビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な豚肉と相性抜群!また、スポーツきのこダネを常備しておけば料理の時短になるのもうれしいポイントですよ♪

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

エネルギー補給

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

2

補食

補食にぴったり!きのこと豚肉のおにぎらず

3

コンディショニング

きのことごぼうの食物繊維たっぷりサラダ

4

身体づくり

ひとりdeちゃんちゃんホイル焼き

5

エネルギー補給

きのことじゃがいもの旨ソース炒め

6

補食

きのこと長ねぎの和風トースト

7

コンディショニング

きのことさんまのホイル焼き

8

身体づくり

きのこの菌活キーマカレー

9

エネルギー補給

きのこたっぷり味噌豚丼

10

補食

きのこサラダのサンドイッチ

11

コンディショニング

きのことかつおの手こね寿司

12

身体づくり

甘辛きのこの卵焼き

13

エネルギー補給

きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ

14

補食

とろあま♪HOTきのこダネ チキンライス

15

コンディショニング

チンゲン菜ときのこの中華風クリーム煮

16

身体づくり

シャキシャキきのこのお好み焼き

17

エネルギー補給

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

18

補食

きのこと里芋の炊き込みご飯

19

コンディショニング

たっぷりきのこと高野豆腐のロールキャベツ

20

身体づくり

きのことゴロゴロ根菜の味噌煮

21

エネルギー補給

きのこでパワーチャージ!塩炒め

22

補食

きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯

23

コンディショニング

うま味たっぷり!きのこのスンドゥブ

24

身体づくり

栄養たっぷり!きのこのごま豆乳鍋

25

エネルギー補給

きのこのスタミナ回鍋肉

26

補食

きのこで♪お食事カップケーキ

27

コンディショニング

鉄分たっぷりきのこオムレツ

28

身体づくり

マーボーきのこ

29

エネルギー補給

きのこ入り酢鶏

30

補食

きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

31

コンディショニング

きのこあんかけ丼

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