菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり
大会や試合も増え、体力の消耗が大きくなるこの時期は、補食を摂ることでエネルギー不足を防ぎましょう！きのこには三大栄養素の代謝に関わるビタミンB群が豊富なため、エネルギー補給や身体づくりに役立ちます。また、牛肉のタンパク質も摂れることから練習後の身体のケアにもおすすめです。おにぎりにすることで手軽に食べやすく、甘辛味が食欲をそそる一品です。