菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこたっぷり♪簡単キッシュ
練習や試合が増えると身体の負担も増し、ケガをしやすくなることも。身体の土台である骨を丈夫にする食事を心がけていきましょう！きのこに豊富なビタミンDは、骨の主成分であるカルシウムの腸での吸収を高めるため、カルシウムの豊富な牛乳やチーズと合わせることで丈夫な骨づくりに役立ちます♪朝食や補食にもピッタリの、きのこのうま味が溢れる一品です。