とろあま♪HOTきのこダネチキンライス|ホクト株式会社

きのこレシピ

とろあま♪HOTきのこダネチキンライス

とろあま♪HOTきのこダネの甘みとケチャップの酸味がベストマッチ！

このレシピを保存

使用きのこ

調理時間

7分

とろあま♪HOTきのこダネを作る時間を除く

エネルギー

431kcal

塩分相当量

2.0g

※エネルギー、塩分は1人分

材料4人分

とろあま♪HOTきのこダネ

200g
ごはん

600g
鶏もも肉

1枚
玉ねぎ

1個
塩

小さじ1
トマトケチャップ

大さじ4

つくり方

鶏肉と玉ねぎは1cm角に切る。
フライパンを中火で熱し、(1)を炒め、トマトケチャップを加えてさらに炒める。
火が通ったらごはんを入れ、次にとろあま♪HOTきのこダネ、塩を加えてさらに炒める。

菌活ポイント

寒さで足先や手先が冷たくなってしまう時は、食事をしっかり摂って身体の内側から温めましょう！きのこには、身体の熱を生み出すのに必要な、エネルギーづくりに欠かせないビタミンB群が豊富です。また、HOTきのこダネには身体を温めると言われるねぎやしょうがをたっぷり使用するため、しっかり身体を温めます。おにぎりにすればエネルギーチャージにも◎。甘味があるのでお子様にも食べやすく仕上がります。