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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけのごちそうブリ大根

霜降りひらたけのごちそうブリ大根

年末の忙しさや寒さにより、疲労が蓄積するこの時期は、身体を労わるメニューで心身の健康を意識していきましょう!きのこに豊富なGABAは、ストレスや疲労を緩和するため、リラックスをサポートします。また、睡眠を助けるオルニチンも豊富なため、疲れケアを後押し!霜降りひらたけと大根のうま味がマッチした一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

たっぷりきのこのポークビーンズ

2

リラックス

ブナピーとチーズのふんわり卵とじ

3

美肌

ヘルシーモリモリ!きのこ手巻き寿司

4

腸内環境改善

エリンギとツナの混ぜごはん

5

むくみ解消

きのこと豆腐の簡単スープ

6

ダイエット

まぐろステーキ〜きのこのバタポンソテー盛り〜

7

リラックス

ブナピーのミルクゼリー

8

美肌

霜降りひらたけとアスパラガスのバターソテー

9

むくみ解消

きのこでパワーチャージ!塩炒め

10

腸内環境改善

甘辛きのこダネ

11

ダイエット

きのことジャガイモのガレット風

12

リラックス

マイタケとやわらか豚肉の蒸し焼き

13

美肌

きのこのカラフルサンド

14

ダイエット

ブナピーのレアチーズケーキ

15

むくみ解消

霜降りひらたけの柳川風

16

腸内環境改善

食物繊維たっぷり!きのこの中華風サラダ

17

リラックス

きのことそら豆のイタリアン炒め

18

美肌

ゴロゴロきのこのガパオライス

19

腸内環境改善

きのこと旬野菜のプレートサラダ〜梅ヨーグルトソース添え〜

20

むくみ解消

きのことひじきのビューティー煮

21

ダイエット

きのこのクラムチャウダー 

22

腸内環境改善

霜降りひらたけと夏野菜の天ぷら

23

美肌

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

24

リラックス

きのこともずくの酸辣湯

25

むくみ解消

きのこのミルク煮

26

ダイエット

エリンギの低カロ炒め-レモン風味

27

リラックス

きのこのスイートコーンスープ

28

美肌

きのこと彩り野菜の焼き春巻き

29

腸内環境改善

霜降りひらたけと筍の炊き込みご飯

30

むくみ解消

味噌きのこの豆腐グラタン

31

美肌

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

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