菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
ヘルシー！きのこのアヒージョ風
食欲の秋もおいしく食べてダイエットをしたいという方は、いつもの食事にきのこをプラスすることがおすすめです♪きのこに豊富な食物繊維は、腸に溜まった老廃物の排出を促すのに加えて、噛み応えが高いことから満腹中枢が刺激され食べすぎ防止にも役立ちます。秋の味覚が増え食欲が増しやすいこの時期にピッタリの、カロリーコントロールが叶う一品です。