菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこと野菜のフライパン蒸し
卒業や引っ越しなど環境が変わるこの時期は、腸の働きも乱れて身体の不調を感じることも。食事を工夫して身体の内側から整えていきましょう！きのこに豊富な食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が集まる腸を整えるため健康管理を助けます。また、きのこには免疫細胞に働きかけるβグルカンも豊富なため、効果を後押し♪きのこや野菜のうま味が凝縮した一品です。