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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこの和風ハンバーグ

生どんこの和風ハンバーグ

日差しも強くなり始め、肌への負担が気になる時期ですね。きのこに豊富なビタミンB2は別名『美容ビタミン』と呼ばれ、皮膚や粘膜の健康を保つのに役立ちます。また生どんこは腸の老廃物を排泄するので、積極的に取り入れるのがオススメです。肉厚の生どんこにハンバーグを合わせた贅沢な味わいの一品で、健康にキレイにを過ごしましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

2

バテ対策

きのことごぼうのカレーうどん

3

腸活

霜降りひらたけの麻婆ごはん

4

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

5

腸活

きのこたっぷり肉みそ

6

バテ対策

きのことなすのスタミナ漬け

7

美容

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

8

腸活

きのこと夏野菜の菌活鍋

9

アルコールケア

きのこのお味噌汁

10

バテ対策

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

11

アルコールケア

【高知県】きのこが入った高知県名物「屋台餃子」

12

腸活

きのことオクラの簡単和え

13

美容

生どんこの煮びたし

14

バテ対策

きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し

15

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

16

腸活

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

17

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

18

バテ対策

きのこパワーカレー

19

美肌

きのことトマトのスープごはん

20

腸活

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

21

美容

きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺

22

バテ対策

きのこのスタミナビビンバ

23

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

24

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

25

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

26

バテ対策

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

27

美容

生どんこと鶏肉のグリル サルサソースかけ

28

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

29

美容

霜降りひらたけの白扇揚げ

30

バテ対策

生どんこの贅沢マリネ

31

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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