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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

今日は、お酒を飲む機会が多くなりやすいこの時期におすすめの、胃腸を労わる身体に優しいレシピをご紹介します!きのこに豊富な食物繊維は、食べ過ぎや飲み過ぎで乱れやすい腸のケアに役立ちます。また、きのこに多く含むオルニチンは、肝臓の働きを助けるため、アルコールケアをサポート。お酒の〆としてもおすすめの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

具だくさん♪きのこスープ

2

代謝アップ

いろいろきのこのフランスパンキッシュ

3

美肌

きのこたっぷり!さつまいもと豚の甘辛炒め

4

腸内環境改善

きのことパプリカの生春巻き

5

代謝アップ

我が家の定番!きのこde海苔巻き

6

疲労回復

甘辛きのこの卵焼き

7

腸内環境改善

霜降りひらたけのとろ玉丼

8

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

9

美肌

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

10

代謝アップ

きのことトマトの豆乳キムチそうめん

11

疲労回復

エリンギのアイスクリーム

12

腸内環境改善

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

13

美肌

きのことなすのバルサミコ炒め

14

代謝アップ

きのことナスのピリ辛そうめん

15

疲労回復

きのこの梅しそごま油和え

16

アルコールケア

きのこと野菜のカラフルピクルス  

17

腸内環境改善

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

18

美肌

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

19

代謝アップ

きのこのやみつきカレーチャーハン

20

疲労回復

レンジで作るきのこキッシュ

21

腸内環境改善

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

22

美肌

きのことツナのトマト冷汁

23

代謝アップ

きのことトマトのリゾット

24

疲労回復

ヘルシーねばとろ丼

25

アルコールケア

きのこのヘルシーアヒージョ

26

美肌

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

27

代謝アップ

マイタケとなすの冷製パスタ

28

腸内環境改善

レンジで作る♪夏の菌活鍋

29

疲労回復

きのこソースの生姜焼き

30

美肌

霜降りひらたけと鶏大根の煮物

31

腸内環境改善

きのこでヘルシー!サラダそうめん

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