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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのケーキ風お寿司

きのこのケーキ風お寿司

「こどもの日」の今日は、食卓を華やかに彩るきのこレシピでお子様の成長や健康をお祝いしませんか♪きのこに豊富な食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整えることで健康管理を助けます。また、きのこには免疫機能に関わるβグルカンも豊富なため、元気を後押し!ボリュームも栄養も満点のお祝いにもピッタリの一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

夏バテ予防

げんきのこカレー

2

アルコールケア

霜降りひらたけとたこのアヒージョ

3

免疫力アップ

きのこときゅうりの温玉冷やしうどん

4

腸内環境改善

霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ

5

冷え予防

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

6

夏バテ予防

きのことゴーヤのしょうが酢和え

7

免疫力アップ

きのこのたっぷり冷やし中華

8

腸内環境改善

霜降りひらたけのサワークリーム添え

9

冷え予防

ご飯がススム!きのこたっぷりスープカレー鍋

10

夏バテ予防

ブナピーのミルクゼリー

11

免疫力アップ

ぷるツヤ♪きのこ冷汁

12

腸内環境改善

きのこの韓国風キムチスープ

13

アルコールケア

きのこ餃子

14

冷え予防

きのこのホットプレート焼肉

15

夏バテ予防

きのこたっぷりビビンバ

16

免疫力アップ

マイタケとなすの冷製パスタ

17

腸内環境改善

霜降りひらたけの柳川風

18

冷え予防

きのこのケーキ風お寿司

19

夏バテ予防

きのこのスタミナ回鍋肉

20

免疫力アップ

きのことコーンのチーズマフィン

21

腸内環境改善

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

22

冷え予防

きのことチキンのカラフルサラダ

23

夏バテ予防

きのことセロリのチンジャオロース

24

免疫力アップ

きのことゴーヤのビタミンたっぷりチャンプルー

25

腸内環境改善

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

26

夏バテ予防

きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

27

冷え予防

きのこと魚介のうま味ピラフ

28

アルコールケア

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

29

免疫力アップ

きのことトマトの酸辣湯

30

腸内環境改善

きのことなすの肉味噌そぼろそうめん

31

冷え予防

きのこと牛肉のトマトカレー炒め

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