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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけの酸辣湯

霜降りひらたけの酸辣湯

季節の変わり目でなんだか心が落ち着かないと感じたら、ほっと一息つけるスープはいかがですか?きのこで菌活を実践して、心と身体の気分転換を行いましょう!きのこに豊富な食物繊維は、自律神経の集まる腸を整える働きがあるので、気持ちを落ち着かせたいときにオススメです。またきのこやトマトにはGABAが豊富なので、ほっと一息つきたいときのお供に◎。霜降りひらたけの旨味をすっきりと味わうスープです。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

2

体調管理

きのことごぼうのカレーうどん

3

腸活

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

4

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

5

腸活

きのこたっぷり肉みそ

6

体調管理

きのこのスタミナビビンバ

7

美容

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

8

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

9

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

10

体調管理

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

11

アルコールケア

きのこのお味噌汁

12

腸活

霜降りひらたけと冬瓜のそぼろあんかけ

13

美容

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

14

体重管理

きのこと夏野菜のラタトゥイユ

15

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

16

腸活

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

17

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

18

体調管理

きのことなすのスタミナ漬け

19

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

20

腸活

レンジで作る♪夏の菌活鍋

21

美容

きのことかぼちゃのヘルシー♪キレイ蒸し

22

体調管理

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

23

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

24

美容

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

25

アルコールケア

きのこタルタルチキン南蛮

26

体調管理

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

27

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

28

腸活

きのことオクラの簡単和え

29

美容

きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺

30

体調管理

きのことズッキーニのしょう油漬け

31

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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