きのことズッキーニのしょう油漬け|ホクト株式会社

きのこレシピ

きのことズッキーニのしょう油漬け

おつまみにオススメあっさり漬物

調理時間

10分

（漬ける時間を除く）

エネルギー

30kcal

塩分相当量

1.4g

※エネルギー、塩分は１人分

ビールのお供にもオススメの浅漬けレシピをご紹介。きのこに豊富なオルニチンは肝臓で重要な働きをするので、お酒のお供にピッタリ。また、きのこやズッキーニには低カロリーなので、食べ過ぎが気になる時にもオススメです。おつまみを賢く選んで健康な身体づくりを心掛けましょう！

霜月の由来は、「霜が降りる月」というのが有名ですが、この秋の収穫を神様に感謝する祭りが行われてきたことから「食物月（おしものづき）」と呼ばれていたものが変化したとも伝えられています。

今月は家族の健康をテーマにお届けしていますトレンドコラム、今回は「子育て」についてのお話です。