菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことウインナーの蒸し焼き

きのことウインナーの蒸し焼き

梅干しの日の今日は、夏の疲れた身体の回復をサポートするメニューをご紹介！きのこはオルニチンが豊富で肝臓の働きをサポート。さっぱりとした梅干しとの組み合わせは夏にぴったりで、食欲が落ちがちな時にも食べやすい一品です。夏の暑い日も梅きのこパワーで元気に過ごしましょう♪

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スポーツする身体に！
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2021年9月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
			1 健やかな肌にゴロゴロきのこのゴーヤハンバーグ	2 ダイエットヘルシー！きのこのアヒージョ風	3 パワーチャージ霜降りひらたけとなすの山椒炒め	4 腸を整えるきのこと長芋の春巻き
5 健やかな肌にきのこの豆乳ベシャメルドリア	6 ダイエットきのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯	7 パワーチャージきのこの超簡単混ぜごはん	8 腸を整える霜降りひらたけと里芋のおろし煮	9 ダイエットきのこダネのあっさりスープ	10 パワーチャージきのこソースの生姜焼き	11 腸を整えるきのことさつまいもの中華風おこわ
12 ダイエットきのこ入り☆もりもり野菜丼	13 健やかな肌にきのこと鶏手羽元の香ばしグリル	14 パワーチャージ霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ	15 腸を整えるきのこのおから和え	16 ダイエットきのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ	17 健やかな肌にきのこと豆腐白玉の月見汁	18 パワーチャージ霜降りひらたけのジャーマンソテー
19 ダイエットきのことこんにゃくの低カロ梅煮	20 腸を整えるきのこの韓国風キムチスープ	21 健やかな肌にきのこと秋鮭の包み蒸し	22 ダイエット簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え	23 パワーチャージきのことれんこんのちらし寿司	24 腸を整える霜降りひらたけとかぼちゃのブルスケッタ	25 ダイエットきのこたっぷり！さつまいもと豚の甘辛炒め
26 健やかな肌に霜降りひらたけのペスカトーレ	27 パワーチャージきのこと鮭のさっぱり焼き南蛮	28 腸を整えるきのこと里芋の菌活サラダ	29 ダイエットきのことみょうがの梅漬け	30 健やかな肌にたっぷりきのことくるみの炊き込みご飯

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