マイページ

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

塩きのこと柚子のみぞれあえ

塩きのこと柚子のみぞれあえ

霜降りひらたけの美味しさが堪能できるみぞれ和えで、美腸も叶えましょう!
きのこは食物繊維が豊富で低カロリー、便秘解消が期待でき美腸にも効果的です!さらに、豊富に含まれるビタミンB群が身体の代謝を上げ、疲れ知らず&スリムボディを作ります。霜降りひらたけの旨味が楽しめる常備菜「塩きのこ」は保存もきいて大活躍。材料を和えるだけで、霜降りひらたけの旨味が堪能できますよ。

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

2017年5月

前の月へ

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

ブナピーと長ねぎの豚しゃぶサラダ

2

むくみ防止

きのこと丸ごとズッキーニのグラタン

3

美腸

霜降りひらたけとキャベツのブレゼ

4

美肌

きのことフルーツのすっきりサラダ

5

ヘルシー

お手軽!きのこの春ちらし

6

ダイエット

きのことベーコンのクリームコロッケ

7

むくみ防止

栄養バランスアップお好み焼き

8

美腸

きのこのカリカリじゃこサラダ

9

ヘルシー

エリンギのアイスクリーム

10

ダイエット

鮭ときのこのカラフルオイスター炒め

11

むくみ防止

きのことチキンの夏野菜煮

12

美腸

霜降りひらたけとアボカドのわさびじょうゆ

13

美肌

きのことサバの韓国風炒め煮

14

ヘルシー

きのこのハート餃子ピザ

15

ダイエット

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

16

むくみ防止

きのこと豆腐の簡単スープ

17

美腸

霜降りひらたけと野菜のステーキ〜おろしソース〜

18

美肌

きのこと3色ピーマンの和風蒸しサラダ

19

ダイエット

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

20

ヘルシー

きのこのヘルシー餃子とカラフル5種ダレ

21

美腸

マイタケと夏野菜の冷製パスタ

22

美肌

きのことじゃがいものとろとろ豆乳ポタージュ

23

ヘルシー

きのこと豆腐のたっぷりサラダ

24

ダイエット

味噌きのこ

25

むくみ防止

ブナピーの梅マリネ

26

美腸

塩きのこと柚子のみぞれあえ

27
28293031

プリントする