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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこのピザ風

生どんこのピザ風

今日はチーズの日!寒さで体調を崩しやすいこの時期にもおすすめのチーズときのこを使った健康レシピをご紹介します。きのこに豊富な食物繊維は、健康の要の腸を整えて、体調管理を応援します。また、チーズは発酵食品のため腸内フローラのバランスを整えるのに役立ちます!コク深い味わいの一品で、毎日快適に過ごしていきましょう。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

体調管理

霜降りひらたけの揚げだし

2

腸活

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

3

夏の身体ケア

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

4

ダイエット

きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け

5

体調管理

ニラ豚きのこ炒め

6

夏の身体ケア

きのことズッキーニの甘酢和え

7

ダイエット

きのこダネを使った3種ナムル

8

腸活

きのこと牛肉のカンタン!レンジチャーハン

9

体調管理

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

10

ダイエット

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

11

夏の身体ケア

きのこと子大豆もやしの炊き込みご飯

12

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

13

体調管理

生どんこと香味野菜のスープ餃子

14

ダイエット

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

15

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

16

夏の身体ケア

きのこのスタミナビビンバ

17

ダイエット

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

18

体調管理

きのこで元気!具沢山おにぎり

19

腸活

生どんこのカオマンガイ

20

ダイエット

きのことパプリカのコンソメジュレ

21

夏の身体ケア

きのこと夏野菜のカラフル炒め

22

体調管理

生どんことめかじきの炊き合わせ風

23

ダイエット

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

24

腸活

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

25

体調管理

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

26

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

27

夏の身体ケア

混ぜるだけ!さっぱりきのこ丼

28

腸活

きのこマーボー豆腐

29

体調管理

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

30

夏の身体ケア

きのことツナのトマト冷汁

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