菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

今日はニキビケアの日。夏の肌トラブルを予防するためにも、身体の内側から肌を整えましょう！きのこに豊富なビタミンB2は脂質の代謝に関わり、健やかな肌を保つのを助けます。また、タンパク質が豊富な食材と合わせることで肌の材料補給にも◎。夏の肌ケアをサポートする一品です♪

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スポーツする身体に！
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2026年3月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
1 美容生どんこの和風ハンバーグ	2 ダイエットきのこの超簡単混ぜごはん	3 春の不調対策きのことハマグリの春色チャウダー	4 腸を整える生どんこと菜の花の中華炒め	5 美容レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風	6 ダイエットきのことこんにゃくの低カロ梅煮	7 腸を整える霜降りひらたけと鰆の酒蒸し
8 春の不調対策サバ缶とマイタケの簡単トマト煮	9 美容きのこと新玉ねぎの海老チリソース	10 ダイエットきのこのヘルシーアヒージョ	11 腸を整える生どんこと彩り野菜のポトフ	12 春の不調対策霜降りひらたけとキャベツのさっと煮	13 美容きのこのエスニック風チャーハン	14 ダイエットきのこのサンドイッチケーキ
15 腸を整えるきのことごぼうの辛子醤油和え	16 春の不調対策きのことかぶの即席漬け	17 美容霜降りひらたけのジャーマンソテー	18 ダイエットブナピーのいろどりプルコギ	19 腸を整えるきのこのカラフル生春巻き	20 美容霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ	21 ダイエットキャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ
22 春の不調対策きのこと鶏肉の栄養満点サラダ	23 腸を整えるきのこと野菜のフライパン蒸し	24 美容ビューティーきのこダネ	25 ダイエット霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛	26 春の不調対策きのこと春野菜のミモザサラダ	27 美容きのこで♪お食事カップケーキ	28 ダイエット生どんこと鯛のすまし汁
29 腸を整える霜降りひらたけと春キャベツのマリネ	30 春の不調対策きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば	31 ダイエットきのこ入り☆本格中華粥

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