菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこたっぷり♪簡単キッシュ
気候や日々の疲労の影響で、免疫力が低下しやすいこの時期は食事で体調管理を意識することが大切です。きのこに豊富な食物繊維は、腸の老廃物の排出をサポートすることで、免疫細胞の約7割が存在する腸を整えるため、健康的な身体づくりに役立ちます。また、きのこに豊富なβグルカンも健康をサポートします。朝食にもおすすめの一品です。