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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんことイカのパスタ

生どんことイカのパスタ

きのことイカのうま味を楽しむパスタで秋の美容を叶えませんか?きのこに豊富なビタミンB2は、別名「美容ビタミン」とも呼ばれ、脂質の代謝に関わることで健やかな肌を維持するのに役立ちます。また、合わせるイカには肌の材料となるタンパク質が含まれるため、内側からの美容ケアをサポート。肉厚な生どんことイカの食感がクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

腸を整える

せりと焼きどんこのサラダ

2

ダイエット

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

3

美容

我が家の定番!きのこde海苔巻き

4

春の不調対策

きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯

5

気持ちを整える

生どんこの春巻き

6

ダイエット

きのこダネのあっさりスープ

7

腸を整える

きのこと里芋の菌活サラダ

8

春の不調対策

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

9

気持ちを整える

きのこたっぷりトマトすき焼き

10

美容

霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー

11

ダイエット

きのことサバのシャキシャキごま和え

12

春の不調対策

きのこde腸が喜ぶサラダ 

13

気持ちを整える

きのこの具だくさんミネストローネ風スープ

14

腸を整える

エリンギとブナピーのロールキャベツ

15

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

16

美容

フライパンで簡単!きのことかぶのシチュー

17

気持ちを整える

霜降りひらたけとブロッコリーの唐揚げ

18

春の不調対策

きのこ天津飯

19

腸を整える

ブナピーと根菜の味噌ポタージュ

20

美容

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

21

ダイエット

きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜

22

気持ちを整える

きのこダネの春ちらし

23

春の不調対策

マイタケの炊き込みご飯

24

腸を整える

きのこけんちんそば

25

美容

きのこのカラフルサンド

26

春の不調対策

きのことかぶの即席漬け

27

腸を整える

霜降りひらたけたっぷり餡かけ炒飯

28

気持ちを整える

きのこのポタージュ

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