菌グおかず365

菌活で守る！夏に負けないきれいとカラダ

いよいよ夏本番が始まります。7月は楽しいイベントが多い一方で、暑さや紫外線など身体への負担も多くなる時期。免疫力が最も低下するのは夏なので、食事からしっかり体調を整えて健康な身体づくりをしましょう！きのこは、健康の要である「腸」を整える食物繊維や、美容ケア、エネルギー代謝に役立つビタミンが豊富な食材。今月は、暑さに負けずに夏を元気に楽しむためのおすすめ菌活レシピをご紹介します。