菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

今日はニキビケアの日。夏の肌トラブルを予防するためにも、身体の内側から肌を整えましょう！きのこに豊富なビタミンB2は脂質の代謝に関わり、健やかな肌を保つのを助けます。また、タンパク質が豊富な食材と合わせることで肌の材料補給にも◎。夏の肌ケアをサポートする一品です♪

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スポーツする身体に！
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2025年6月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
1 ダイエット霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え	2 腸活きのこマーボー豆腐	3 夏の身体ケア生どんこのカオマンガイ	4 ダイエットきのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け	5 体調管理霜降りひらたけの揚げだし	6 腸活きのことパプリカのコンソメジュレ	7 ダイエットブナピーのいろどりプルコギ
8 夏の身体ケア生どんことめかじきの炊き合わせ風	9 体調管理きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし	10 腸活きのこと牛肉のカンタン！レンジチャーハン	11 夏の身体ケア霜降りひらたけと夏野菜のマリネ	12 体調管理きのこと豚肉のさわやかレモン炒め	13 腸活霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え	14 ダイエットもりもり食べちゃうマイタケ餃子
15 体調管理ニラ豚きのこ炒め	16 夏の身体ケアきのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば	17 ダイエットきのこダネを使った3種ナムル	18 体調管理きのこで元気！具沢山おにぎり	19 腸活腸元気♪ファイバーサラダ	20 ダイエット簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え	21 夏の身体ケア混ぜるだけ！さっぱりきのこ丼
22 体調管理霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ	23 腸活きのことズッキーニの甘酢和え	24 ダイエットきのこ海苔の冷しゃぶサラダ	25 体調管理生どんこと香味野菜のスープ餃子	26 夏の身体ケアきのこのスタミナビビンバ	27 ダイエットきのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん	28 体調管理きのことツナのトマト冷汁
29 腸活きのこのうま味たっぷり！ポークストロガノフ	30 夏の身体ケアきのこと大豆もやしの炊き込みご飯

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