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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

霜降りひらたけと豚肉のしゃぶしゃぶ―梅だれ添え―

今日は、梅干しの日。霜降りひらたけに豚肉と梅だれがマッチした一品で、身体の内側から輝く夏を叶えましょう♪霜降りひらたけには別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質やタンパク質の代謝に関わるビタミンB2が豊富なため、健やかな肌を保つのに役立ちます。また、合わせる豚肉には肌の素となるタンパク質が豊富なので美容ケアにピッタリです!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

霜降りひらたけとキャベツのさっと煮

2

春の不調対策

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

3

ダイエット

きのことハマグリの春色チャウダー

4

腸を整える

生どんこと彩り野菜のポトフ

5

美容

きのこで♪お食事カップケーキ

6

春の不調対策

きのこのサンドイッチケーキ

7

腸を整える

きのことごぼうの辛子醤油和え

8

ダイエット

キャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ

9

美容

きのこと新玉ねぎの海老チリソース

10

春の不調対策

きのこと春野菜のミモザサラダ

11

腸を整える

霜降りひらたけと春キャベツのマリネ

12

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

13

美容

ビューティーきのこダネ

14

春の不調対策

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

15

腸を整える

霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ

16

ダイエット

きのこの超簡単混ぜごはん

17

美容

霜降りひらたけと鰆の酒蒸し

18

春の不調対策

きのことかぶの即席漬け

19

腸を整える

きのこのカラフル生春巻き

20

ダイエット

霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛

21

美容

生どんこの和風ハンバーグ

22

春の不調対策

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

23

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

24

腸を整える

生どんこと菜の花の中華炒め

25

美容

きのこのエスニック風チャーハン

26

春の不調対策

きのこのヘルシーアヒージョ

27

腸を整える

きのこと野菜のフライパン蒸し

28

ダイエット

生どんこと鯛のすまし汁

29

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

30

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

31

美容

霜降りひらたけのジャーマンソテー

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