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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこのピザ風

生どんこのピザ風

今日はチーズの日!寒さで体調を崩しやすいこの時期にもおすすめのチーズときのこを使った健康レシピをご紹介します。きのこに豊富な食物繊維は、健康の要の腸を整えて、体調管理を応援します。また、チーズは発酵食品のため腸内フローラのバランスを整えるのに役立ちます!コク深い味わいの一品で、毎日快適に過ごしていきましょう。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

生どんこたっぷり 炊き込みご飯

2

健やかな肌に

きのことキャベツの彩り蒸し

3

腸活

きのこ入り☆もりもり野菜丼

4

季節の変わり目対策

生どんこのスナップえんどうの巣篭もり

5

ダイエット

霜降りひらたけと柑橘のカルパッチョ

6

健やかな肌に

きのこのタラモサラダ

7

腸活

きのこたっぷりとろろ昆布汁

8

季節の変わり目対策

きのことエビのすっきりスープ

9

ダイエット

きのことアスパラガスのカラフルむすび

10

健やかな肌に

きのこのカラフルサンド

11

腸活

生どんこと彩り野菜のポトフ

12

季節の変わり目対策

霜降りひらたけの爽やかバケットサラダ

13

ダイエット

きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め

14

健やかな肌に

ニラ豚きのこ炒め

15

ダイエット

マイタケとハムの和風マリネ

16

腸活

霜降りひらたけと筍の山椒炒め

17

季節の変わり目対策

きのこのソテーサラダ風ちらし寿司

18

健やかな肌に

きのこの生春巻き

19

腸活

生どんこと菜の花の中華炒め

20

季節の変わり目対策

きのことニラの豆板醤炒め

21

ダイエット

霜降りひらたけと牛肉の七味煮

22

健やかな肌に

きのこと春野菜のピリ辛チャプチェ

23

腸活

霜降りひらたけとキャベツのバター炒め

24

季節の変わり目対策

焼きエリンギの温玉サラダ

25

ダイエット

霜降りひらたけと筍の塩きんぴら

26

健やかな肌に

鶏肉のマイタケロール

27

腸活

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

28

ダイエット

きのこのペンネ アラビアータ風

29

健やかな肌に

4種のきのことアスパラガスのアヒージョ

30

腸活

きのこと野菜のコンソメスープ

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