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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ

霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ

敬老の日の今日は、元気な身体づくりを助ける料理で日頃の感謝を伝えてみませんか?きのこは糖質や脂質、タンパク質といったエネルギーの素となる三大栄養素の代謝に関わるビタミンB群が豊富なため、エネルギーチャージをサポートします。肉厚でジューシーな味わいの霜降りひらたけを愉しむ一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

2

夏バテ予防

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

4

冷え予防

きのこと夏野菜の菌活鍋

5

美肌

きのこと牛肉のスタミナサラダ

6

アルコールケア

きのこの生春巻き

7

夏バテ予防

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

8

冷え予防

きのこと豚バラ肉のビビンバ

9

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

10

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

11

美肌

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

12

冷え予防

ザクザクきのこのキーマカレー

13

美肌

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

14

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

15

夏バテ予防

きのこととうもろこしのサクサクかき揚げ

16

冷え予防

簡単!きのことなすの麻婆丼

17

美肌

きのことチキンのカラフルサラダ

18

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

19

夏バテ予防

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

20

冷え予防

きのことかぼちゃのオニオンスープ

21

美肌

きのこのビューティー肉巻き

22

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

23

夏バテ予防

きのこの冷やし中華

24

冷え予防

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

25

美肌

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

26

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

27

夏バテ予防

きのことごぼうのカレーうどん

28

冷え予防

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

29

美肌

きのことトマトのさっぱり冷製汁

30

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

31

夏バテ予防

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

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