ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと夏野菜の菌活鍋

きのこと夏野菜の菌活鍋

日に日に暑くなるこの時期は、効き過ぎた冷房や冷たいものばかりを食べることによる身体の“冷え”に注意が必要です。きのこには血管を広げ、血流を良くすることで身体を温めるナイアシンが豊富なので、冷えの予防に効果的。また、生姜は身体を温める成分が含まれるのでWで冷えの予防に役立ちます。旬の食材ときのこがたっぷりで栄養も満点なこの鍋で、夏もおいしく菌活しましょう!

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

美!きのこのカラフル炒め

2

ダイエット

冷製ステーキきのこソース

3

美肌

霜降りひらたけとスナップえんどうのソテー

4

ダイエット

ゴロゴロきのこのビューティーガパオライス

5

リラックス

きのこのケーキ風お寿司

6

美肌

きのこタルタルチキン南蛮

7

むくみ解消

栄養バランスアップお好み焼き

8

リラックス

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

9

ダイエット

きのこのヘルシーハンバーグ

10

むくみ解消

きのことじゃがいもの和風ガレット

11

リラックス

ブナピーのミルクゼリー

12

むくみ解消

霜降りひらたけのマリネ

13

ダイエット

きのこたっぷり健康カレー

14

美肌

ブナピーのぷるんと美肌ポタージュ

15

リラックス

きのこのミネストローネ

16

むくみ解消

きのこと春野菜のミモザサラダ

17

ダイエット

きのこ入り♪ヘルシーつくね

18

美肌

霜降りひらたけと彩り野菜のうま煮

19

むくみ解消

ブナピーとめかぶ・さやえんどうの味噌汁

20

リラックス

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

21

ダイエット

きのこダネ

22

美肌

きのことツナのトマトパスタ

23

むくみ解消

すらり美人♪ブナピーのヨーグルトサラダ

24

ダイエット

きのこダネ

25

リラックス

きのこともずくのサンラータン

26

美肌

きのこの豆乳キムチ汁

27

むくみ解消

きのことスナップえんどうのデトックススープ

28

リラックス

霜降りひらたけとたけのこの炒り煮

29

ダイエット

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

30

美肌

きのこ入り肉野菜蒸し

31

むくみ解消

きのことアスパラの中華和え

プリントする