菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこ入り☆本格中華粥
今日は菌活菌曜日!もうすぐ迎える新年度に備え、食事から身体を整えましょう。きのこは100gあたり約20kcalと低カロリーで、さらに食物繊維が豊富なため、噛み応えを高めることで満腹感アップに役立ちます。またきのこは健康や美容に役立つビタミンやミネラルも豊富です。お粥にすることで胃腸に優しく、満腹感はそのままに食べる量を抑えられるので、休日に合わせて身体を整えたいときにもオススメですよ♪
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