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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

たっぷりきのことくるみの炊き込みご飯

たっぷりきのことくるみの炊き込みご飯

今日はクルミの日!そこで美容ケアを後押しする、きのことくるみの炊き込みご飯をご紹介します♪きのこに豊富なビタミンB2は、肌の材料となる脂質の代謝に関わるため健やかな肌を保つのに役立ちます。また、合わせるクルミのビタミンEも皮膚を健康に保つ働きがあるため、美容ケアを後押し!ボリューム満点の炊き込みごはんで、秋の味覚を楽しんでいきましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

汗のにおいケア

きのこと夏野菜のさっぱりつけ麺

2

ぐっすりサポート

きのことごぼうのカレーうどん

3

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

4

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

5

ぐっすりサポート

きのこのスタミナ味噌汁

6

バテ対策

きのこカレー

7

腸活

きのことオクラの簡単和え

8

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

9

美容

生どんこと鶏肉のグリル サルサソースかけ

10

汗のにおいケア

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

11

バテ対策

きのこのスタミナビビンバ

12

アルコールケア

きのこが入った「屋台餃子」

13

ぐっすりサポート

生どんこの煮びたし

14

バテ対策

きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し

15

腸活

霜降りひらたけの麻婆ごはん

16

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

17

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

18

ぐっすりサポート

きのこと夏野菜の菌活鍋

19

バテ対策

きのことなすのスタミナ漬け

20

汗のにおいケア

霜降りひらたけの白扇揚げ

21

腸活

霜降りひらたけの涼おひたし

22

ぐっすりサポート

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

23

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

24

腸活

きのこたっぷり肉みそ

25

バテ対策

生どんこの贅沢マリネ

26

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

27

ぐっすりサポート

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

28

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

29

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

30

汗のにおいケア

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

31

バテ対策

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

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