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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

生どんこのピザ風

生どんこのピザ風

ピンクリボン月間である10月は、女性の健康について改めて考える機会です。年齢とともにホルモンが減少すると骨がもろくなりやすいため、食事から丈夫な骨と身体をつくることが大切です。きのこに豊富なビタミンDは骨の主成分であるカルシウムの腸からの吸収に関わるため、チーズと合わせて丈夫な骨づくりを応援!手軽に作れる簡単レシピで秋を満喫しましょう!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

汗のにおいケア

きのこと夏野菜のさっぱりつけ麺

2

ぐっすりサポート

きのことごぼうのカレーうどん

3

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

4

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

5

ぐっすりサポート

きのこのスタミナ味噌汁

6

バテ対策

きのこカレー

7

腸活

きのことオクラの簡単和え

8

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

9

美容

生どんこと鶏肉のグリル サルサソースかけ

10

汗のにおいケア

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

11

バテ対策

きのこのスタミナビビンバ

12

アルコールケア

きのこが入った「屋台餃子」

13

ぐっすりサポート

生どんこの煮びたし

14

バテ対策

きのこと野菜たっぷり♪豚肉レンジ蒸し

15

腸活

霜降りひらたけの麻婆ごはん

16

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

17

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

18

ぐっすりサポート

きのこと夏野菜の菌活鍋

19

バテ対策

きのことなすのスタミナ漬け

20

汗のにおいケア

霜降りひらたけの白扇揚げ

21

腸活

霜降りひらたけの涼おひたし

22

ぐっすりサポート

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

23

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

24

腸活

きのこたっぷり肉みそ

25

バテ対策

生どんこの贅沢マリネ

26

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

27

ぐっすりサポート

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

28

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

29

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

30

汗のにおいケア

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

31

バテ対策

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

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