菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
炊飯器でカンタン！ケチャップライス風きのこ飯
季節の変わり目により身体の不調が現れやすくなるこの時期。試合や大会で、良いパフォーマンスを発揮するためにも食事で身体を整えていきましょう！きのこの食物繊維は免疫細胞が多く集まる「腸」を整えるため、健康的な身体作りに役立ちます。また、免疫細胞に働きかけるβグルカンも豊富なため、効果を後押し。おにぎりにすることで補食にもおすすめの一品です。