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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

スタミナアップ

きのことかぶのソテー

2

食欲増進

きのこと大根おろしのヨーグルトソースあえ

3

骨げんき

簡単☆きのこ入り白カレー

4

食欲増進

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

5

疲労回復

きのこのスタミナ回鍋肉

6

骨げんき

きのこ入り♪朝のクラムチャウダー

7

スタミナアップ

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

8

骨げんき

きのことにんじんのぽかぽかポタージュ

9

食欲増進

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

10

疲労回復

きのこ山のとろろ鍋

11

スタミナアップ

きのこと長ねぎの和風トースト

12

骨げんき

きのことほうれん草のパワフルグラタン

13

食欲増進

きのことチキンのヘルシーサラダ

14

疲労回復

きのことごぼうのカレーうどん

15

骨げんき

きのことかぼちゃのクリームシチュー

16

スタミナアップ

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

17

疲労回復

きのこたっぷり酸辣湯

18

食欲増進

豚ときのこの時短カレー

19

骨げんき

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

20

スタミナアップ

きのことあさりのトマトクリームパスタ

21

骨げんき

ブナピーのミルクゼリー

22

食欲増進

きのことチキンのハーブ重ね蒸し

23

疲労回復

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

24

スタミナアップ

きのこのヘルシー餃子とカラフル5種ダレ

25

骨げんき

ブナピーの簡単ポタージュ

26

食欲増進

きのこの梅マリネ

27

スタミナアップ

フライパンで焼ける♪きのこピザ

28

疲労回復

きのこの菌活キーマカレー

29

食欲増進

きのこと紫キャベツの彩りサラダ

30

スタミナアップ

きのこでパワーチャージ!塩炒め

31

疲労回復

きのこの黒酢酢豚

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