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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

春菊ときのこの元気サラダ

春菊ときのこの元気サラダ

寒さが続くこの時期は、空気の乾燥により肌のうるおいが失われやすくなることも。きのこには別名「美容ビタミン」とも呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝を促すビタミンB2が豊富なため、乾燥ケアをサポート。また、合わせる春菊にも皮膚のコラーゲン生成に関わるビタミンCが豊富なため、効果を後押しします!きのこのうま味と春菊の香りが食欲をそそる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこダネを使った3種ナムル

2

夏の身体ケア

きのこのスタミナビビンバ

3

体調管理

きのこの浅漬け

4

ダイエット

きのこと大豆もやしの炊き込みご飯

5

腸活

きのことズッキーニの甘酢和え

6

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

7

夏の身体ケア

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

8

体調管理

霜降りひらたけの揚げだし

9

ダイエット

きのこ海苔の冷しゃぶサラダ

10

腸活

きのことパプリカのコンソメジュレ

11

ダイエット

きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け

12

夏の身体ケア

きのことみょうがの香味そうめん

13

体調管理

ニラ豚きのこ炒め

14

ダイエット

きのこと牛肉のカンタン!レンジチャーハン

15

腸活

生どんことめかじきの炊き合わせ風

16

体調管理

霜降りひらたけと白身魚のサルサソースがけ

17

夏の身体ケア

混ぜるだけ!さっぱりきのこ丼

18

体調管理

生どんこと香味野菜のスープ餃子

19

ダイエット

きのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん

20

腸活

きのこでうま味アップ!元祖カレー

21

体調管理

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

22

夏の身体ケア

霜降りひらたけと夏野菜のマリネ

23

体調管理

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

24

ダイエット

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

25

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

26

ダイエット

もりもり食べちゃうマイタケ餃子

27

腸活

きのこマーボー豆腐

28

体調管理

鶏肉ときのこの和風カレー煮

29

ダイエット

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

30

腸活

霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え

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