菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこと野菜のフライパン蒸し
慌ただしい日が続き、食生活が乱れていると感じたら、きのこと野菜がたっぷり食べられるメニューで、内側からスッキリさせましょう！きのこや野菜に豊富な食物繊維は、腸に溜まった老廃物の排出を促すので、溜め込みにくい身体づくりに役立ちます。食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を高め、カサ増しにも◎！ヘルシーメニューで、無理なくダイエットをしましょう♪
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