ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

きのこと小松菜のほっこり味噌汁

今日は、お酒を飲む機会が多くなりやすいこの時期におすすめの、胃腸を労わる身体に優しいレシピをご紹介します!きのこに豊富な食物繊維は、食べ過ぎや飲み過ぎで乱れやすい腸のケアに役立ちます。また、きのこに多く含むオルニチンは、肝臓の働きを助けるため、アルコールケアをサポート。お酒の〆としてもおすすめの一品です。

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこの五目ごはん

2

生活習慣病予防

霜降りひらたけの素焼き

3

骨げんき

きのこの香りいっぱい!クリームペンネ

4

腸内環境改善

コトコト煮込んだ きのこdeしぞーかおでん

5

美肌

簡単フレンチ〜きのことチキンの赤ワイン煮〜

6

生活習慣病予防

きのことかぼちゃのキッシュ風

7

骨げんき

鮭のムニエル〜きのこたっぷりソース〜

8

腸内環境改善

きのこたっぷり豆乳鍋 

9

美肌

きのことじゃがいものとろとろ豆乳ポタージュ

10

生活習慣病予防

さんまとエリンギのトマトソースかけ

11

腸内環境改善

きのことひじきのビューティー煮

12

骨げんき

きのこと小松菜の卵とじ

13

美肌

きのことさつまいもの元気サラダ

14

生活習慣病予防

霜降りひらたけの中華風ホイル蒸し

15

骨げんき

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

16

腸内環境改善

きのこと大豆の簡単マスタード煮

17

美肌

霜降りひらたけの根菜汁

18

生活習慣病予防

たっぷりきのことくるみの炊き込みご飯

19

骨げんき

きのこと鮭のとろーり煮

20

腸内環境改善

きのことごぼうのカレーうどん

21

美肌

きのことにんじんのしりしり風

22

生活習慣病予防

きのことチキンのヘルシーサラダ

23

骨げんき

霜降りひらたけの寄せ鍋

24

腸内環境改善

とろあま♪HOTきのこダネ 卵焼き

25

美肌

きのこのビューティー肉巻き

26

生活習慣病予防

きのことかぶの柚子胡椒マリネ

27

骨げんき

きのこのミルク煮

28

腸内環境改善

食物繊維たっぷり♪きのこと大麦のリゾット

29

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

30

生活習慣病予防

身体ぽかぽか!きのこの韓国風蒸し鍋

31

骨げんき

きのことかぼちゃのクリームシチュー

プリントする