ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

うどんの日の今日は、存在感のある霜降りひらたけの南蛮うどんで夏のひと時を楽しみましょう♪きのこに豊富な食物繊維は、全身の約7割の免役細胞が集まる腸を整えるため、体調管理に役立ちます。また、きのこや豚肉に豊富なビタミンB1がエネルギーの素となる糖質の代謝に関わるため夏の元気を後押し。きのことうどんのつるりとした食感が、夏らしい一品です!

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美肌

きのこの五目ごはん

2

生活習慣病予防

霜降りひらたけの素焼き

3

骨げんき

きのこの香りいっぱい!クリームペンネ

4

腸内環境改善

コトコト煮込んだ きのこdeしぞーかおでん

5

美肌

簡単フレンチ〜きのことチキンの赤ワイン煮〜

6

生活習慣病予防

きのことかぼちゃのキッシュ風

7

骨げんき

鮭のムニエル〜きのこたっぷりソース〜

8

腸内環境改善

きのこたっぷり豆乳鍋 

9

美肌

きのことじゃがいものとろとろ豆乳ポタージュ

10

生活習慣病予防

さんまとエリンギのトマトソースかけ

11

腸内環境改善

きのことひじきのビューティー煮

12

骨げんき

きのこと小松菜の卵とじ

13

美肌

きのことさつまいもの元気サラダ

14

生活習慣病予防

霜降りひらたけの中華風ホイル蒸し

15

骨げんき

きのこたっぷり煮込みハンバーグ

16

腸内環境改善

きのこと大豆の簡単マスタード煮

17

美肌

霜降りひらたけの根菜汁

18

生活習慣病予防

たっぷりきのことくるみの炊き込みご飯

19

骨げんき

きのこと鮭のとろーり煮

20

腸内環境改善

きのことごぼうのカレーうどん

21

美肌

きのことにんじんのしりしり風

22

生活習慣病予防

きのことチキンのヘルシーサラダ

23

骨げんき

霜降りひらたけの寄せ鍋

24

腸内環境改善

とろあま♪HOTきのこダネ 卵焼き

25

美肌

きのこのビューティー肉巻き

26

生活習慣病予防

きのことかぶの柚子胡椒マリネ

27

骨げんき

きのこのミルク煮

28

腸内環境改善

食物繊維たっぷり♪きのこと大麦のリゾット

29

美肌

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

30

生活習慣病予防

身体ぽかぽか!きのこの韓国風蒸し鍋

31

骨げんき

きのことかぼちゃのクリームシチュー

プリントする