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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのケーキ風お寿司

きのこのケーキ風お寿司

日曜日の今日は楽しみながら健康になれる一品で、家族団らんのひと時を楽しみませんか?きのこやマンゴーには「健康の要」と呼ばれ、免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なので、体調管理に役立ちます。また、具沢山で栄養バランスも見た目も良くなるので、こどもの健やかな成長を願う日のお祝いにぴったりです♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

美容

きのこの爽やかシーザーサラダ

2

体調管理

きのことごぼうのカレーうどん

3

腸活

きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え

4

アルコールケア

霜降りひらたけの涼おひたし

5

腸活

きのこたっぷり肉みそ

6

体調管理

きのこのスタミナビビンバ

7

美容

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

8

腸活

腸元気♪ファイバーサラダ

9

アルコールケア

きのことトマトのスープごはん

10

体調管理

霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め

11

アルコールケア

きのこのお味噌汁

12

腸活

霜降りひらたけと冬瓜のそぼろあんかけ

13

美容

きのこと豚肉のさわやかレモン炒め

14

体重管理

きのこと夏野菜のラタトゥイユ

15

アルコールケア

きのことアジのカルパッチョ

16

腸活

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

17

美容

ゴロゴロきのこのガパオライス

18

体調管理

きのことなすのスタミナ漬け

19

アルコールケア

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

20

腸活

レンジで作る♪夏の菌活鍋

21

美容

きのことかぼちゃのヘルシー♪キレイ蒸し

22

体調管理

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

23

アルコールケア

きのこの焼きおにぎり

24

美容

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

25

アルコールケア

きのこタルタルチキン南蛮

26

体調管理

霜降りひらたけの冷やし茶漬け

27

美容

レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風

28

腸活

きのことオクラの簡単和え

29

美容

きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺

30

体調管理

きのことズッキーニのしょう油漬け

31

アルコールケア

きのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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