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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め

冷えたお酒がおいしい夏、霜降りひらたけを使ったおつまみで、夏の夜を楽しみませんか?きのこは、肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なためお酒のお供にピッタリ!また、きのこに豊富なビタミンB1はアルコールの代謝で大量に消費されるため、積極的に摂り入れるのがおすすめ。霜降りひらたけの濃厚なうま味と、旬のとうもろこしの甘みがクセになる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

アルコールケア

きのことチキンのハーブ重ね蒸し

2

疲労回復

きのこと牛肉のトマトカレー炒め

3

美肌

きのこたっぷり!さつまいもと豚の甘辛炒め

4

ダイエット

きのこのホッと雑炊

5

リラックス

マイタケと鮭のとろーり煮

6

アルコールケア

きのこたっぷり鶏肉のトマト煮込み

7

疲労回復

きのこどっさりキムチ鍋

8

ダイエット

きのこのヘルシーソイリゾット

9

アルコールケア

きのことエビのすっきりスープ

10

腸内環境改善

きのこ入り筑前煮

11

疲労回復

きのことアスパラのひき肉ごま風味炒め

12

リラックス

コク旨♪きのこ飛鳥鍋

13

腸内環境改善

たっぷりきのことトマトのデトックスカレー

14

美肌

きのこと野菜のココット

15

ダイエット

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

16

アルコールケア

じんわり♪きのこ味噌汁

17

腸内環境改善

霜降りひらたけとれんこんのそぼろ煮

18

疲労回復

きのこのスタミナ回鍋肉

19

美肌

簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え

20

ダイエット

霜降りひらたけのごちそうブリ大根

21

リラックス

きのことかぼちゃのクリームシチュー

22

疲労回復

食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ

23

アルコールケア

具だくさん♪きのこスープ

24

ダイエット

きのこと鶏むね肉のカラフルグリル

25

腸内環境改善

エリンギのポテトサラダ

26

疲労回復

きのこの海鮮あんかけ焼きそば

27

美肌

きのこあんトロ〜リ♪ふろふき大根

28

リラックス

レンジで作るきのこキッシュ

29

アルコールケア

霜降りひらたけと浅利のねぎ蒸し

30

美肌

たっぷりきのこのすき焼き

31

疲労回復

きのこけんちんそば

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