菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこのヘルシー朝グリルサンド
今日は「しっかりいい朝食の日」♪季節の変わり目は体調を崩しやすいため、朝食をしっかりと摂ることが毎日を健康的に過ごすポイントになります。栄養バランスの良い朝ごはんで、1日を元気に過ごしていきましょう！きのこに豊富なビタミンB1は、エネルギー源となる糖質の代謝を促し、春の元気な身体づくりをサポート。食べ応え満点の、うま味が溢れる一品です。
2026年4月
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1 腸活 鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮 | 2 ダイエット 霜降りひらたけと柑橘のカルパッチョ | 3 健やかな肌に きのこの生春巻き | 4 季節の変わり目対策 焼きエリンギの温玉サラダ | |||
5 腸活 生どんこと彩り野菜のポトフ | 6 ダイエット 霜降りひらたけと筍の塩きんぴら | 7 健やかな肌に 鶏肉のマイタケロール | 8 季節の変わり目対策 きのこのソテーサラダ風ちらし寿司 | 9 腸活 生どんこと菜の花の中華炒め | 10 ダイエット きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め | 11 季節の変わり目対策 きのこのヘルシー朝グリルサンド |
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