菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこたっぷり七草がゆ
七草の日の今日は、きのこが入った七草粥で1年の健康を願いましょう！きのこや七草に豊富な食物繊維は、全身の免疫細胞の約7割が集まる腸を整えるため健康管理を助けます。また、きのこには免疫細胞に働きかけるβグルカンも豊富なため、効果を後押し♪きのこのうま味と七草の風味が身体に染み渡る、優しい味わいの一品です。
2026年1月
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1 腸を整える きのこ香る♪具だくさん具雑煮 | 2 ダイエット きのこのスイートサラダ | 3 乾燥対策 きのこの餃子鍋 | ||||
4 受験生応援 きのこたっぷり！年明けうどん | 5 腸を整える 霜降りひらたけと牛肉のすき煮 | 6 寒さ対策 生どんことトロトロ白菜の炊飯器サムゲタン | 7 体調管理 きのこたっぷり七草がゆ | 8 | 9 | 10 |
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