菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこ入り♪ヘルシーつくね
今日から5月♪気持ちの良い気候が続きお出かけが増えるのに合わせて身体を引き締めたいと思ったら、低カロリーなきのこがオススメ！きのこは100gあたり約20kcalと低カロリーで、さらに噛み応えを高める食物繊維が豊富なので、満腹感を高めて、食べ過ぎ対策に役立ちます。また、はんぺんを入れることで冷めても硬くなりにくく、行楽のお弁当にもピッタリ♪きのこの食感が楽しめる、ダイエットの強い味方です。
2025年5月
| SUN | MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ダイエット きのこ入り♪ヘルシーつくね | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |