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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨げんき

きのこで骨太!チーズ焼きカレー

2

筋力アップ

甘辛きのこの卵焼き

3

夏バテ予防

きのこと牛肉のスタミナあんかけチャーハン

4

補食

きのこの和風ジェノベーゼトースト

5

骨げんき

きのことじゃがいもの和風ガレット

6

筋力アップ

きのこと豆腐の簡単スープ

7

夏バテ予防

きのこと春雨の中華サラダ

8

補食

きのこの手まり寿司

9

骨げんき

きのことしらすたっぷり冷奴

10

筋力アップ

きのこと白身魚の酒蒸し

11

夏バテ予防

きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし

12

補食

きのこたっぷりチリドッグ

13

骨げんき

たっぷりきのこのチーズ風味パスタ

14

筋力アップ

きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー

15

夏バテ予防

きのことピーマンのコク旨チンジャオロース

16

補食

きのこで元気!完璧おにぎり

17

骨げんき

きのこ入り♪お食事パンケーキ

18

筋力アップ

きのこと鶏ささみのアジアンサラダ

19

夏バテ予防

ザクザクきのこのキーマカレー

20

補食

回復スイッチON!きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

21

骨げんき

きのこの具だくさんオムレツ

22

筋力アップ

きのこと鮭のさっぱり焼き南蛮

23

夏バテ予防

きのこのつけ麺

24

補食

炊飯器でカンタン!ケチャップライス風きのこ飯

25

骨げんき

ブナピーの簡単ポタージュ

26

筋力アップ

鶏肉ときのこの和風カレー煮

27

夏バテ予防

うま!きのことトマトの涼そうめん

28

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

29

骨げんき

きのこの炒め肉豆腐

30

筋力アップ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

31

夏バテ予防

きのこともずくの酸辣湯

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