菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ

霜降りひらたけの吹き寄せ揚げ

敬老の日の今日は、元気な身体づくりを助ける料理で日頃の感謝を伝えてみませんか？きのこは糖質や脂質、タンパク質といったエネルギーの素となる三大栄養素の代謝に関わるビタミンB群が豊富なため、エネルギーチャージをサポートします。肉厚でジューシーな味わいの霜降りひらたけを愉しむ一品です。

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スポーツする身体に！
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2020年8月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 美肌レンジdeカンタンきのこと野菜の棒棒鶏風
2 夏バテ予防きのことごぼうのカレーうどん	3 腸内環境改善霜降りひらたけと冬瓜のそぼろあんかけ	4 アルコールケア霜降りひらたけの涼おひたし	5 腸内環境改善きのこたっぷり肉みそ	6 夏バテ予防霜降りひらたけの冷やし茶漬け	7 美肌たっぷりきのこの簡単シュウマイ	8 アルコールケアきのこの焼きおにぎり
9 美肌霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え	10 夏バテ予防きのこたっぷりスパイシーカレー鍋	11 アルコールケアきのこタルタルチキン南蛮	12 腸内環境改善レンジで作る♪夏の菌活鍋	13 美肌きのことかぼちゃのヘルシー♪キレイ蒸し	14 夏バテ予防きのこと夏野菜のラタトゥイユ	15 アルコールケアきのこのカルパッチョ
16 美肌ゴロゴロきのこのガパオライス	17 腸内環境改善腸元気♪ファイバーサラダ	18 夏バテ予防霜降りひらたけのマスタードマヨ炒め	19 アルコールケアきのこのスタミナ味噌汁	20 美肌きのこと豚肉のさわやかレモン炒め	21 腸内環境改善きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ	22 美肌きのこと夏野菜のヘルシーつけ麺
23 夏バテ予防きのこのエスニック風チャーハン	24 アルコールケア霜降りひらたけとトウモロコシの黒胡椒炒め	25 腸内環境改善きのことオクラの簡単和え	26 夏バテ予防きのこのスタミナビビンバ	27 アルコールケアきのことトマトのスープごはん	28 腸内環境改善きのこダネとちぎり豆腐のキムチ和え	29 美肌きのこの爽やかシーザーサラダ
30 夏バテ予防きのことなすのスタミナ漬け	31 アルコールケアきのこと夏野菜の柚子胡椒炒め

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