菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯
11月が始まりましたね。寒さでエネルギー消費が増えるこの時期は、食事で栄養をチャージして、動ける身体をつくっていきましょう！きのこに豊富なビタミンB1は糖質の代謝に関わることで効率の良いエネルギーチャージができるため、持久力を高めベストパフォーマンスを発揮できる身体づくりに役立ちます。おにぎりとして補食にするのもオススメの一品です♪