菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

霜降りひらたけと夏野菜のパエリア

今日はニキビケアの日。夏の肌トラブルを予防するためにも、身体の内側から肌を整えましょう！きのこに豊富なビタミンB2は脂質の代謝に関わり、健やかな肌を保つのを助けます。また、タンパク質が豊富な食材と合わせることで肌の材料補給にも◎。夏の肌ケアをサポートする一品です♪

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スポーツする身体に！
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2024年6月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 夏の身体ケア混ぜるだけ！さっぱりきのこ丼
2 ダイエット霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え	3 体調管理エリンギのスープ餃子	4 腸活きのこのうま味たっぷり！ポークストロガノフ	5 ダイエット簡単ローストビーフと焼きエリンギのきのこソース添え	6 腸活霜降りひらたけとオクラの滑らか白和え	7 夏の身体ケア霜降りひらたけと夏野菜のマリネ	8 ダイエットきのこダネを使った3種ナムル
9 体調管理きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし	10 腸活きのことズッキーニの甘酢和え	11 ダイエットきのこ deヘルシー☆ぶっかけ冷やしうどん	12 体調管理ニラ豚きのこ炒め	13 腸活きのことパプリカのコンソメジュレ	14 ダイエットきのこ海苔の冷しゃぶサラダ	15 体調管理きのこと豚肉のさわやかレモン炒め
16 夏の身体ケアきのこのスタミナビビンバ	17 ダイエットきのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け	18 体調管理きのこで元気！具沢山おにぎり	19 夏の身体ケア生どんこのカオマンガイ	20 ダイエットきのこと大豆もやしの炊き込みご飯	21 体調管理霜降りひらたけの揚げだし	22 腸活きのこマーボー豆腐
23 ダイエットもりもり食べちゃうマイタケ餃子	24 体調管理霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ	25 夏の身体ケアきのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば	26 ダイエットきのこと牛肉のカンタン！レンジチャーハン	27 体調管理きのことツナのトマト冷汁	28 腸活腸元気♪ファイバーサラダ	29 ダイエットブナピーのいろどりプルコギ
30 夏の身体ケア生どんことめかじきの炊き合わせ風

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