菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの食物繊維たっぷりスープ
今日から７月ですね！暑さで体力を奪われやすいこの時期は、汗をかくことで栄養が失われやすいため、栄養の入口である腸を整えることが大切です。きのこに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促して腸をキレイにし、食べられる身体づくりをサポート。善玉菌のエサにもなるため、更なる腸内環境改善が期待できます。アスリートにおすすめの一品です。