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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

筋肉修復

甘辛きのこの卵焼き

2

集中力アップ

きのことトマトのスープごはん

3

疲労回復

きのこと豚肉のリンゴ煮

4

エネルギー補給

5

集中力アップ

かぼちゃときのこのポタージュ

6

筋肉修復

霜降りひらたけのシュウマイ

7

エネルギー補給

きのことジャガイモのガレット風

8

疲労回復

きのこのヘルシー豚キムチ

9

エネルギー補給

きのこの簡単オムライス

10

集中力アップ

じゃが塩きのこ

11

筋肉修復

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

12

疲労回復

きのこ山のとろろ鍋

13

エネルギー補給

きのこたっぷり♪かきたまうどん

14

集中力アップ

きのことほうれん草のパワフルグラタン

15

筋肉修復

きのこたっぷり♪牛肉のしぐれ煮

16

エネルギー補給

きのこと豚肉のしょうが焼き丼

17

疲労回復

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

18

エネルギー補給

きのこのほっくりコロッケ

19

集中力アップ

マイタケのお手軽キッシュ

20

疲労回復

霜降りひらたけとオクラの梅だれ

21

筋肉修復

エリンギとマイタケの酢豚風炒め

22

エネルギー補給

きのこと豚バラ肉の炊き込みご飯

23

集中力アップ

ブナシメジとかつおのカプレーゼ風

24

筋肉修復

きのこの肉巻き

25

疲労回復

きのこと長芋の簡単グラタン

26

エネルギー補給

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

27

疲労回復

霜降りひらたけとさつまいもの甘酢炒め

28

筋肉修復

ぽかぽか♪きのこの麻婆豆腐

29

疲労回復

マイタケ鶏そぼろおにぎり

30

集中力アップ

きのことさんまのホイル焼き

31

エネルギー補給

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

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