菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり
厳しい暑さでエネルギーを消費しやすいこの時期は、練習や試合で力を発揮するためにも補食を取り入れてエネルギー不足を防ぎましょう！きのこに豊富なビタミンB1はエネルギーとなる糖質の代謝に関わるため、効率の良いエネルギー補給に役立ちます。おにぎりにすることで手軽に持ち運べるため、練習や試合の合間の栄養補給にもおすすめです！