菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこ屋のポタージュ
新たに運動を始めるときや、新体制が始まるこの時期に気をつけたいことの一つにケガがあります。骨の主成分である牛乳のカルシウムと、カルシウムの腸での吸収を高めるビタミンDが豊富なきのこを組み合わせて摂ることで、ケガのしにくい丈夫な身体をつくりましょう！また、ビタミンDは脂溶性なので、バターなどの油と合わせることで吸収率アップ。スープにして、余すことなく栄養を摂りましょう♪
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