菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことさんまのホイル焼き
疲労の蓄積はパフォーマンスの低下にもつながるため、休息に加えて食事で疲れをケアすることも大切です。きのこに豊富なGABAはほっと一息つきたい時におすすめの栄養素のため頑張った身体を労わるのに最適です。また、合わせるさんまのDHAは神経系に働きかけて集中力の維持をサポートします。秋らしい一品で次の練習や試合に向けて身体を整えていきましょう♪