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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと豆腐の簡単スープ

きのこと豆腐の簡単スープ

暑い日が続く中で理想のパフォーマンスを実現するためには、筋肉の素となるタンパク質とその代謝に関わるビタミンB6を摂り入れて、身体のケアを行いましょう!豆腐に豊富なタンパク質ときのこに豊富なビタミンB6を組み合わせることで身体づくりを応援!また、スープにすることで素材の栄養素も余すことなく摂れるのも嬉しいポイントですよ!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

補食

きのこのせトースト

2

エネルギー補給

きのことキャベツのワンポットオイルパスタ

3

骨づくり

きのこのミルク煮

4

コンディショニング

きのことキャベツの鶏カレーマヨ炒め

5

補食

エリンギとブナピーのスープ春雨

6

エネルギー補給

豚ときのこの時短カレー

7

コンディショニング

きのこたっぷり肉みそ

8

骨づくり

きのこの香りいっぱい!クリームペンネ

9

補食

きのこのロールサンド

10

コンディショニング

きのこと長芋の春巻き

11

骨づくり

きのこの味噌そぼろドリア

12

コンディショニング

きのこと牛肉、じゃがいもの甘辛炒め

13

補食

きのこで菌勝ドリンク

14

エネルギー補給

きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ

15

骨づくり

エリンギとアボカドのお手軽チーズ焼き

16

コンディショニング

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

17

補食

すぐできちゃう♪きのこスープごはん

18

エネルギー補給

きのこたっぷりビビンバ

19

骨づくり

きのこで骨太!チーズ焼きカレー

20

コンディショニング

きのことアスパラのひき肉ごま風味炒め

21

補食

きのこと牛肉の混ぜご飯にぎり

22

エネルギー補給

きのこdeスタミナ丼 〜ひつまぶし風〜

23

骨づくり

きのこ入り♪朝のクラムチャウダー

24

エネルギー補給

きのこの菌活キーマカレー

25

骨づくり

鮭ときのこのイタリアン蒸し

26

補食

きのことトマトのスープごはん

27

エネルギー補給

きのこたっぷりスタミナキムチ焼きそば

28

骨づくり

きのこのカリカリじゃこサラダ

29

コンディショニング

きのこのスタミナ回鍋肉

30

補食

炊飯器でカンタン!ケチャップライス風きのこ飯

31

エネルギー補給

ヘルシーねばとろ丼

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