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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

この時期の蒸し暑さで、練習の疲れが溜まりやすくなってはいませんか?そんな時は爽やかな味で疲労回復ができる、このメニューがオススメ!きのこは糖質代謝を促すビタミンB1が豊富なので、パンと合わせることで疲れをとるのに役立ちます。さらに卵のタンパク質ときのこのビタミンB6で筋肉修復にも効果的です。

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

2020年6月

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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

筋力アップ

きのことチキンの照り焼き風

2

スタミナアップ

きのこと豚の焼肉のせ ボリュームサラダそうめん

3

疲労回復

きのこのカラフルピクルス

4

補食

きのこたっぷりチリドッグ

5

筋力アップ

きのことじゃがいもの和風オムレツ

6

スタミナアップ

きのことオクラのスタミナ焼きうどん

7

疲労回復

フレンチトースト 〜きのこヨーグルトソース添え〜

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