菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことアスパラのひき肉ごま風味炒め
毎日の寒暖差の影響で体調を崩しやすいこの時期も安定したパフォーマンスを発揮するためには、食事で身体を整えることが大切です。きのこの食物繊維は、自律神経が集まる腸を整えて体調管理を助けます。また、アスパラガスのビタミンCには抗酸化作用があるため、毎日の元気を応援。食事で体調を整えて力を発揮していきましょう！