菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
ヘルシーモリモリ！きのこ手巻き寿司
練習量が落ちるこの時期には、食事で体重管理がより大切になります。きのこを使ったヘルシーな料理で、体重をコントロールしていきましょう。きのこに豊富な食物繊維は、腸を整えることで身体の老廃物の排出を助け、体重管理をサポート。また、きのこは100gあたり約20kcalと低カロリーなのも嬉しいポイントです♪家族みんなで楽しめる一品です。