菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことツナのちょっぴり中華風ピラフ
季節の変わり目で疲れやすいこの時期は、練習や試合でパフォーマンスを低下させないためにも食事で身体を整えていきましょう！きのこに豊富なGABAは自律神経に働きかけて疲労緩和を助けるため、アスリートの身体づくりを応援します。また、きのこのビタミンB1は糖質代謝を促しエネルギーを作るため効果を後押し！おにぎりにすれば補食にもピッタリの一品です。