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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

夏場は汗などのにおいが気になりますよね。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促すため、においケアにピッタリの食材。合わせる枝豆やパイナップルには抗酸化作用のあるビタミン類が豊富なため、一緒に摂ることで気になるにおいのケアを後押し!色鮮やかな見た目で気持ちも明るい気分になる一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

腸を整える

きのこ香る♪具だくさん具雑煮

2

受験生応援

きのこたっぷり!年明けうどん

3

ダイエット

霜降りひらたけの筑前煮

4

体調管理

きのこダネを使った簡単ガパオライス

5

腸を整える

霜降りひらたけと牛肉のすき煮

6

受験生応援

きのこの受験生応援スープ

7

ダイエット

霜降りひらたけと蕪の薬膳粥

8

腸を整える

きのこと山芋のいそべ焼き

9

体調管理

ごはんがススム!手羽先きのこ

10

腸を整える

きのこと根菜のタルタルサラダ

11

受験生応援

きのこと餅のトッポギ〜たらこバターしょう油〜

12

体調管理

きのこダネでお手軽春巻き

13

受験生応援

きのこ入り☆もりもり野菜丼

14

受験生応援

きのことビタミンたっぷりほうれん草のスープ

15

受験生応援

きのこたっぷり♪牛肉のしぐれ煮

16

体調管理

霜降りひらたけのみぞれ鍋

17

腸を整える

きのこのスイートサラダ

18

体調管理

きのこの餃子鍋

19

ダイエット

生どんことトロトロ白菜の炊飯器サムゲタン

20

体調管理

きのこたっぷり酸辣湯

21

腸を整える

きのことほうれん草の和風リゾット

22

ダイエット

きのことれんこんのポテトサラダ風

23

受験生応援

きのことサーモンの彩り丼

24

ダイエット

生どんこと金目鯛の淡煮

25

腸を整える

きのこのもちピザ

26

ダイエット

生どんこの洋風味噌煮

27

腸を整える

霜降りひらたけと海老の塩炒め

28

体調管理

きのこおでん

29

ダイエット

きのこと豚肉のネギ塩ダレ焼き

30

体調管理

春菊ときのこの元気サラダ

31

ダイエット

きのこたっぷり味噌煮込みうどん

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