菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこのケーキ風お寿司

きのこのケーキ風お寿司

日曜日の今日は楽しみながら健康になれる一品で、家族団らんのひと時を楽しみませんか？きのこやマンゴーには「健康の要」と呼ばれ、免疫細胞の約7割が集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なので、体調管理に役立ちます。また、具沢山で栄養バランスも見た目も良くなるので、こどもの健やかな成長を願う日のお祝いにぴったりです♪

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スポーツする身体に！
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2021年12月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
			1 ダイエット 2種のきのことブロッコリーの簡単ラザニア	2 体調管理きのこと根菜の炒め蒸し	3 アルコールケアきのこと大豆のサラダ	4 寒さ対策マイタケと鮭のとろーり煮
5 ダイエット食物繊維たっぷり♪きのことキヌアのサラダ	6 体調管理霜降りひらたけと海老のアヒージョ	7 アルコールケア生どんこと新玉ねぎのホイル焼き	8 寒さ対策きのこたっぷり豆乳鍋	9 ダイエット霜降りひらたけのミートローフ	10 体調管理きのことにんじんの簡単味噌漬け	11 アルコールケアきのこと小松菜のほっこり味噌汁
12 寒さ対策きのこたっぷり酒粕鍋	13 ダイエットきのことベーコンの白菜ミルフィーユ	14 体調管理霜降りひらたけとさつまいものホットサラダ	15 アルコールケア鶏肉ときのこ入り青菜がゆ	16 寒さ対策ゴロゴロきのこのチーズフォンデュ	17 ダイエット霜降りひらたけとかぼちゃの土佐煮	18 体調管理霜降りひらたけと里芋のおろし煮
19 アルコールケア生どんことモッツァレラチーズのマリネ	20 寒さ対策きのこの辛旨うどん〜かぶおろしがけ〜	21 ダイエットきのこたっぷり煮込みハンバーグ	22 体調管理きのこたっぷりかぼちゃのヘルシークリームシチュー	23 アルコールケアブナシメジとマイタケのコチュジャン炒め	24 寒さ対策きのことグリル野菜のクリスマスサラダ	25 ダイエットきのこのロールキャベツ風
26 体調管理きのことじゃがいもの和風オムレツ	27 ダイエット生どんことごぼうのしょう油漬け	28 アルコールケアきのこと鶏むね肉のカラフルグリル	29 寒さ対策たらときのこの中華風塩炒め	30 ダイエットきのこのなます風くるくるマリネ	31 体調管理年越しそばにも活用できる！塩豚きのこ

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