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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

きのこ巻き巻き♪ とうもろこしクレープ

厳しい暑さが続き、汗をかくことが増えるこの時期は、身体のにおいも気になりますよね。食物繊維の豊富なきのこで、においの素となる腸の老廃物を促して、夏本番をアクティブに楽しんでいきましょう!また、合わせるとうもろこしにも食物繊維が豊富なため、においケアを後押しします。お子様と楽しみながら作れるため、夏休みの思い出づくりにもオススメですよ♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

健やかな肌に

きのことトマトのさっぱり冷製汁

2

体調管理

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

冷房対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

4

腸活

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

5

健やかな肌に

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

6

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

7

腸活

きのこの韓国風キムチスープ

8

健やかな肌に

きのこのビューティー肉巻き

9

冷房対策

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

10

健やかな肌に

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

11

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

12

冷房対策

きのことかぼちゃのオニオンスープ

13

健やかな肌に

きのことチキンのカラフルサラダ

14

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

15

体調管理

きのこの冷やし中華

16

冷房対策

簡単!きのことなすのマーボーたまご丼

17

健やかな肌に

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

18

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

19

腸活

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

20

冷房対策

ザクザクきのこのキーマカレー

21

健やかな肌に

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

22

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

23

体調管理

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷房対策

きのこと豚バラ肉のビビンバ

25

健やかな肌に

きのこと牛肉のスタミナサラダ

26

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

27

体調管理

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

28

冷房対策

きのこと夏野菜の菌活鍋

29

アルコールケア

きのこの生春巻き

30

腸活

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

31

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

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