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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

春菊ときのこの元気サラダ

春菊ときのこの元気サラダ

寒さが続くこの時期は、空気の乾燥により肌のうるおいが失われやすくなることも。きのこには別名「美容ビタミン」とも呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝を促すビタミンB2が豊富なため、乾燥ケアをサポート。また、合わせる春菊にも皮膚のコラーゲン生成に関わるビタミンCが豊富なため、効果を後押しします!きのこのうま味と春菊の香りが食欲をそそる一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

健やかな肌に

きのことトマトのさっぱり冷製汁

2

体調管理

霜降りひらたけの南蛮つけうどん

3

冷房対策

きのこたっぷり!栄養満点ハンバーグ

4

腸活

きのことミニトマトとオクラの味噌汁

5

健やかな肌に

きのこたっぷり!カジキの南蛮漬け

6

アルコールケア

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

7

腸活

きのこの韓国風キムチスープ

8

健やかな肌に

きのこのビューティー肉巻き

9

冷房対策

とろあま♪HOTきのこダネ しょうが焼き

10

健やかな肌に

ブナピーとアボカドのクリーミーサラダそうめん

11

アルコールケア

霜降りひらたけの焼きびたし

12

冷房対策

きのことかぼちゃのオニオンスープ

13

健やかな肌に

きのことチキンのカラフルサラダ

14

アルコールケア

きのことレタスのやみつきナムル

15

体調管理

きのこの冷やし中華

16

冷房対策

簡単!きのことなすの麻婆丼

17

健やかな肌に

霜降りひらたけとかぼちゃの甘辛炒め

18

アルコールケア

ブナピーとたこのバジル炒め

19

腸活

きのこととうもろこしの冷やし茶碗蒸し

20

冷房対策

ザクザクきのこのキーマカレー

21

健やかな肌に

鶏もも肉のソテー 〜きのこソースがけ〜

22

アルコールケア

霜降りひらたけとなすの山椒炒め

23

体調管理

きのこと夏野菜のミルク入り天ぷら

24

冷房対策

きのこと豚バラ肉のビビンバ

25

健やかな肌に

きのこと牛肉のスタミナサラダ

26

アルコールケア

きのことウインナーの蒸し焼き

27

体調管理

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

28

冷房対策

きのこと夏野菜の菌活鍋

29

アルコールケア

きのこの生春巻き

30

腸活

霜降りひらたけと夏野菜の冷製炊合せ

31

アルコールケア

きのこといかのトマトそうめん

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